HÖHER, SCHNELLER, WEITER
Isometrisches Training mit dem FLEXVIT Iso
Deine Muskulatur kann in drei verschiedenen Kontraktionsformen arbeiten: konzentrisch (Muskelfasern verkürzen sich), exzentrisch (Muskelfasern werden gedehnt) und isometrisch. Bei der isometrischen Arbeit verändert sich die Muskellänge nicht. Voraussetzung hierfür ist, dass der Widerstand, mit dem trainiert wird, unüberwindbar ist.
Das nicht-elastische FLEXVIT IsoBand bietet einen stabilen und gleichmäßigen Widerstand, der ein gezieltes und effektives isometrisches Training ermöglicht.
Darüber hinaus ist das FLEXVIT IsoBand kompakt und portabel und kann so überall verwendet werden, was das Band zu einer praktischen Option für alle macht, die isometrische Übungen in ihre Fitnessroutine einbauen möchten.
Isometrisches Rudern
Beim isometrischen Training werden Übungen durchgeführt, bei denen eine Muskelkontraktion ohne Bewegung der Gelenke gehalten wird. Zu den Vorteilen gehören mehr Kraft und Stabilität sowie ein geringeres Verletzungsrisiko. Das vorgebeugte Rudern mit dem FLEXVIT Iso trainiert den oberen Rücken, die Schultern und die Arme.
Bigger Bizeps
Isometrisches Training kann für Personen von Vorteil sein, die aufgrund von Einschränkungen oder Verletzungen nicht in der Lage sind, herkömmliche Kraftübungen auszuführen. Es kann aber auch ergänzend zu normalem Krafttraining genutzt werden, um die Zeit zu verlängern, die Dein Muskel unter Spannung steht oder um einen neuen Trainingsreiz zu setzen – selbst bei Bizepscurls!