Die intelligente Lösung im Stabilitätstraining
Der ARTZT Vitality Stabilitätstrainer ist die „Allroundwaffe“ für jeden aktiven Menschen. Die Tatsache, dass fast alle Menschen ihren überwiegenden Teil ihres Alltags auf glatten, harten und bedingt dadurch extrem stabilen Flächen verbringen für dazu, dass die Fußmuskulatur nicht ausreichend trainiert wird.
Dieser fehlende Trainingsreiz führt unweigerlich zu schwacher Fußmuskulatur, einem strukturellen Problem des Bewegungsapparates. Die muskuläre Schwäche in unseren Füßen ist unter anderem auch dafür verantwortlich, dass sich die neuromuskuläre Ansteuerung verschlechtert und sich dadurch nicht nur die Gelenkbelastung erhöht, sondern auch die Energieeffizienz reduziert.
Dieser Stabitrainer der deutschen Premiummarke ARTZT vitality verfügt über eine Anti-Rutsch-Oberfläche und sind in zwei Härtegraden erhältlich. Das hautverträgliche und extrem leichte Material ist PVC-frei und setzt so eine wichtige Grundlage für ein gesundes Training. Die große Trainingsfläche bietet zudem optimale Voraussetzungen für ein individuelles Koordinations- und Stabilisationstraining. Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer wird in Deutschland hergestellt und besteht aus einem sehr langlebigem, geruchsneutralem PE-Schaum.
Was passiert im Körper beim Training mit dem Stabilitätstrainer?
Die systematische Destabilisierung des Körpers beim Training auf dem Stabipad provoziert reflexartig eine Rumpfaufrichtung und Stabilisierung des Körpers. Der Sportler merkt sehr schnell, dass das nach vorne bringen des Beckens und das nach hinten bringen der Schultern ihn auf dem Pad in eine stabilere Position bringt. Somit wirkt das Training auf einer labilen Oberfläche nicht nur auf die Fußmuskulatur, sondern vielmehr auf den ganzen Körper. Trainiert wird die Muskulatur, die für eine aufrechte Körperhaltung sorgt.
Für die die aufrechte Haltung sind zu einem großen Teil gerade die kleinen, skelettnahen Muskeln verantwortlich, die durch das Training auf dem Stabipad perfekt angesprochen und trainiert werden. Gerade bei diesen Muskeln ein regelmäßiger Trainingsreiz sehr wichtig. Es empfiehlt sich, das Stabitraining mit alltäglich Tätigkeiten zu kombinieren, die du mit einer hohen Regelmäßigkeit durchführst. Leg dir das Stabipad z.B. einfach ins Badezimmer und stell dich morgens und abends beim Zähneputzen darauf, um ein wenig im Einbeinstand deine Balance zu trainieren.
Erhältliche Härtegrade
- hart/grün: einfaches Balancetraining in Therapie und Reha
- medium/blau: durchschnittliches Balancetraining für Freizeit und Alltag
- weich/schwarz: anspruchsvolles Balancetraining in Sport und Athletik
