In diesem ruhigen, doch intensiven Training zeigen Danny Arnold, Tänzer und Presenter und Barbara Klein, Sportphysiotherapeutin, wie sich der FLEXI-BAR mit Yoga und Pilates kombinieren lässt. Die unterschiedlichen Einheiten sind sowohl für FLEXI-BAR-Einsteiger als auch für geübte Personen. Anhänger von Yoga und Pilates werden sicherlich neue Impulse durch den Zusatz des FLEXI-BARS bekommen, ein Trainingsgerät welches ursprünglich aus der Physiotherapie kommt. Wenn Sie das erste Mal mit dem FLEXI-BAR trainieren, können / sollten Sie vorher die Grundlagen des FLEXI-BAR im Kapitel "Richtig Schwingen" auf dieser DVD erlernen.
