In diesem ersten in Deutschland erscheinenden Band zum Thema werden die Wirkungsweise, speziell entwickelte Übungen und die breiten Einsatzmöglichkeiten des FLEXI BAR aufgezeigt: fördert Kraft, Ausdauer und Koordination - stabilisiert die Wirbelsäule - verbessert die Haltung - beugt Rückenschmerzen vor.
"Das FLEXI BAR Training ist eines der effektivsten Fitness-Programme, die ich kenne. Sehr praktisch ist auch, dass jeder die Handhabung leicht und einfach verstehen und zu jeder Zeit zuhause umsetzen kann." Michaela Merten, Schauspielerin, Sängerin und Buchautorin
"Der FLEXI BAR ist ein multifunktionales, dreidimensionales Therapiegerät, das bei korrekter Anwendung eine ideale Ergänzung auch für das Heimtraining darstellt." Markus Gunsch, Master of Physiotherapy (Univ.), Sportlehrer, Ostheopath
"Ich würde jedem empfehlen, mit dem FLEXI BAR zu trainieren, außer meiner Konkurrenz." Susi Erdmann, ehemalige deutsche Rennrodlerin und Bobpilotin.
